很多挽回学员在咨询我的时候，我都会给他们一个建议——使用“冷冻挽回法”。可是对于这个建议，很多学员都会有一个疑问，那就是：会不会如果我真的不联系对方，对方就彻底从我的世界消失了?
很多学员甚至，虽然接受了我建议，执行冷冻挽回法，但在途中只要一有什么风吹草动，就会马上自乱阵脚，做出一些跟“冷冻挽回”相悖的行为，破坏了整体计划。
从他们的焦急的语气，还有状态，我的确能够知道他们有多焦急想要挽回。但是很多局面如果你越想尽快挽回，只会越加深对方的不安全感，让他跑得更快。
相反，当你越对他冷漠，越装作不不再抱有希望的时候，他反而会有意想不到的反应。
为了帮助大家更好的挽回，并且也打消大家的疑虑，今天我将会从冷冻挽回法的四个阶段，给大家分享具体做法，还有使用时对方的具体心理。
让大家更了解冷冻法，在使用的时候更有自信，更顺利的挽回。
01、干脆放手
当对方坚决提出分手的时候，你首先要做的坦然的接受，然后干脆的放手。
这个时候，你的这一行为，让对方产生的第一反应就是“如释重负”。
通常情况下，在对方提出分手时，我们大多数人，都会表达出强烈的不想分手的意愿，或是渴求。会给对方发很多短信，或是打很多电话质问对方“为什么要分手”，“能不能不分手”之类。而这些行为，都会在无形中，给对方施加很大的压力。
就算你控制的很好，没有说出类似的话。对方在分手前通常也会比较紧张，因为他不确定你是否能够接受这个结果，是不是会纠缠他不肯放手。所以分手的过程，实际上给对方的压力本身就是比较大的。
可是当你开始执行“冷冻挽回”，完全不纠缠对方时，这个时候他反而会觉得没有了压力。
这也就是我们为什么推荐大家使用“冷冻挽回”的原因，因为这个方法会减少对方的压力，给对方更多的安全感，降低对方的心里防备。
02、彻底切断和对方的联系
当这样的情况持续1到2周之后，对方心里会渐渐的产生一种想法，或者说是好奇：“她是真的放下了吗?”。
当一个人主动跟你分手的时候，某种程度上他的心里会产生一种优越感。因为这个分手是他说的，而你是一直想要挽回的那个人，所以他下意识会觉得“我比你优越”，“我比你有魅力”。
这也是我们前面提到的为什么当对方提出分手的时候，你应该干脆放手，因为当你一口答应分手，完全不再联系时，对方反而会觉得出乎预料，那种优越感就会自动消除。
并且他反而会开始反省:自己是不是没有察觉到什么，或是做错了什么，是不是你有了更好的追求对象?
当你持续冷冻这段关系，彻底跟他切断联系时，到了1到2周时候，在好奇心的驱使下，他就会开始有所动摇，将之前的优越感转为好奇，在心里不停的琢磨你。
这样，他挽回你的几率才会更高。
03、做好自我提升和社交展示,并抑制好自己的情绪
当你彻底切断跟他的联系到第2 周或者第3周，他会因为好心的驱使开始关心你。
在你跟对方彻底切断联系前2周里，并不是说完全不跟对方联系就行，而是要在背后积蓄能量，提升自己。
等到能量积蓄足够，有了一定的改变成效，也就是在第2周或者第3周之后，开始把这种成效，通过社交平台，或者找准展示时机，展示在对方面前，让他眼前一亮。
在这其中你用正确的方式提升自己展示自己，甚至是吸引到其他不错的异性给对方制造出“假想敌”的时候，他就被你吸引，开始去关注你的动态，通过朋友打探你的近况等等。
记住，只有当他觉得你跟之前不一样，更好的时候，你才有更多的挽回筹码。
另外还有一点很重要：这个时候，千万不要贸然主动的去联系对方。
因为对方此时虽然对你产生了好奇，忍不住想要去关注你，但却并没有主动去联系你。他虽然还会对你好奇，还会关心你，但并不代表就对你有感觉，他的种种行为只是因为之前的优越感被震撼到。
所以你此时要做的是按兵不动，继续去提升自己，塑造自己的高价值，展示自己生活越来越美好。当你所展现出的价值越高时，他的失去感就越高。这就为你之后的“挽回目标”亮起来了绿灯。
04、塑造框架
当你的价值吸引到达一定程度，对方在强烈的的好奇心和“失去感”的驱使下，就会尝试着跟你联系，偶尔跟你发消息小聊一下。
而这时的聊天，对方也并不会跟你直接表明想要复合的意图，更多的之后是闲话家常聊聊日常。
所以，你跟对方的聊天也一定要控制住节奏，保持住自己的框架。
对方跟你聊什么，你就聊什么，对方给你聊多少，你就说多少。保持跟对方相似或者是比他略低一点的情绪和态度，并且在每次的聊天中，你都要做那个最先结束对话的人。
当你的高价值不断的让他具有“失去感”，你的“高框架”不断的激起他的胜负欲时，他心底的那个声音自然就会迫使他去主动挽回你。
最好的挽回，就是保持高姿态，让对方来倒追你。
这就是为什么“冷冻挽回法”为什么效果强的原因，当你执行正确，对方的心态一步步发生变化，直至主动挽回你。而让对方主动挽回你，才是挽回之路中最稳固的方式。
当然，“冷冻挽回法”也并不是适用于每一段恋情的复合。有一些情况，你越冷冻反而会越糟。
你可以自我评估一下：
1在分手的过程中，对方是否有在逐渐疏远你?
2你的心理素质是否足够强大，是否容易受到对方的影响?
如果符合以上这两项，那么“冷冻挽回法”就是适合你的。
遵从冷冻挽回的步骤，相信自我，努力提升而不是自暴自弃，自我怀疑，你的挽回成功目标一定不远!
