AMG《暖男的冬天PODCAST全套蒐藏》教程介绍：
你很好…但…我不能跟你在一起，你值得更好的。
一場在交大的演講時間點是2019.5.29，我受歐馬克邀請到交大演講，主題是暖男的冬天。大意是現代男性普遍會面對到的困境，因為自身良善卻遭到感情、事業的挫折不如意，無法發揮自己的潛能。出發前幾天，我和馬克在對講稿，其中一張簡報說：「好好先生在情感上給盡所有，但通常換來的是工具人和你值得更好的…現實生活中他們只能泡到挑惕的、沒有活力的老女人…」
馬克說：「你不能在交大用”老女人”這個字眼。」
我說：「那換成“old lady”呢?」
他說：「不行啦!還不是一樣!」
所以，我把那張簡報抽掉了。但現代男人的現實的困境卻無法像這樣簡單抽掉…真相就在那裡!好好先生付出所有的癡心絕對換來的永遠只是女人的“百般挑惕”!
老女人、工具人、拜金女、抱怨用的情緒垃圾桶…
女人總在你告白後對你說：「你值得更好的」，但你總是得到這些，不是嗎?
時間回到我開始當男人的情感教練，我教男人怎麼認識和吸引女人，除了台灣，曾到過中國、香港、馬來西亞授課，輔導過上千名學生。教導約會和吸引力的技巧很簡單，但難的是遇到有情感創傷的學生，這是一個現象級的現代流行病。稱作好好先生症候群，他們的特徵是：
1.總是笑臉迎人
2.無止盡地對女人討好
3.盡可能避免衝突
4.隱藏自己真正的需求
5.害怕犯錯
6.壓抑所有感受(尤其是社會告訴他們的負面感受)
7.無法誠實的溝通(他們總是很多秘密)
而好好先生最大的秘密就是「我只要無止盡的討好我身邊的所有人，他們有一天會發現我的好，然後喜歡我!」
如果這個方法沒有用，他們會嘗試更用力的討好身邊的人，期待有一天奇蹟會發生…
如果你腦袋有過以下這些想法：
只要我把所有事情做對，解決其他人的問題，我將會過著一帆風順的人生
只要我解決別人的問題，滿足他們的需求(即使他們沒說);那麼他們也會滿足我的需求(即使我沒說)
只要我依循社會給我的規則，盡可能滿足所有人的期待，當個好好先生，大家都會喜歡我
我總是犯錯，任何事都做不好。
我想要的是只是一句謝謝，是我要求太多嗎?
什麼時候才會輪到我?
為什麼我的另一半總是不開心?
我痛恨我的生活!
恭喜你，你並不孤單，因為好好先生症候群是一種幾乎每個現代男人都會面對的困境。
而且，他是可以改變並根治的。
我如何從好好先生症候群中解脫
從小，我的父母就是告訴我。男人不要哭、不要調皮、不要打架、要好好念書、不要談戀愛。他們說只要把書讀好就好，其他都不要去管，不要亂搞男女關係。好像這個世界只要有好成績、好學歷，找到好工作，一切問題都會迎刃而解。
關於衝突，父母希望我活的溫馴沒有個性，師長教我“溫良恭謙讓”。而關於面對異性的議題，就是當個好好先生、暖男、紳士風度，要對女生好，對她們溫柔，順從她們的要求，然後，當你喜歡一個女人，你要想盡辦法對她好，投其所好，買禮物、買花、寫卡片、溫馨接送、送早餐、宵夜、哄她開心、當她心情不好你要傾聽，總之你要盡你所能哄她開心，幫她解決問題，消除她生命中所有的不愉快。
然後，如果你做得對，會有人感謝你，會有人喜歡你。
只是…這個策略從來沒有成功過，我從來沒有”做得對“過。
我總是在犯錯，總是被挑惕，總是不夠好，不夠貼心，不夠紳士，不夠暖男。
我身邊的所有女人總是在生氣!
過了青春期後，我發現我對有吸引力的女人會有嚴重的接近焦慮和對性感到無比羞愧。
我試著刻意搞笑去融入女生的團體，我試著當個”紳士“解決女生所有的問題，我試著成為女人的閨蜜傾聽她們的所有煩惱，我試著討好她們哄她們開心讓她們喜歡我…
然後，每過一陣子，當我獨處時，我就會覺得心力交瘁，我沒有辦法讓身邊所有人開心，即使他們被我逗樂了，我發現我是全世界最不開心的那個人!
這樣的負面感受和壓抑，重複好幾次循環之後，我開始孤立自己，我發現我討厭也害怕社交這件事情。我得了社交恐懼症。
大學時，我曾有整整一年把自己封閉起來，我甚至開始長出白頭髮。因為我喜歡一個有男友的女人，我成為她的最好的閨蜜，我希望她快樂，我用盡全力討她歡心，內心期盼也許她會發現我的好，跟男友分手跟我再一起。但是這件事對我來說充滿了羞愧和罪惡感。所以我把這份秘密藏起來，把自己孤立。
失眠、幻想、罪惡感、道德譴責、自以為是拯救公主的騎士…最後我崩潰了。
然後，我做了一個的決定。就是打電話給暗戀的女生告訴她我真實的感受，然後我重新建立了一個社交圈，並告訴自己，我要為自己的快樂而活，我要誠實的面對自己的感受。
過了半年後，我交到了許多真心的朋友，活得更加灑脫，也交了一個真心喜愛的女朋友。
但是進入長期關係之後，為了讓女朋友開心不要離開我，我又做出了許多讓步與犧牲，我又掉入了好好先生的痛苦輪迴中…
在我的前半生20年，我陷入好好先生的循環裡，害怕衝突，害怕身邊的人因為我的真實想法而不開心。
但因為有那次的轉變的經驗(雖然痛苦但卻絕對值得)，我的自我察覺越來越敏銳，在歷經痛苦的兩次分手(交往3年)之後，我發現了兩性動態的實相。
我開始創業，教導男性自我提升和經營情感關係。
我在眾多學生身上看到了自己過去的影子，痛苦、焦慮、羞愧、罪惡感、自我厭惡交織的複雜情緒。
2019年，我和我的團隊推出了線上產品-強渡關山，這是一隻從心態內核為出發點的線上泡妞產品。產品大獲成功，尤其是其中的信念轉換方法幫助了上千位男人改變自己的生命。
而現在我將把信念轉變的方法延伸並專注在改變“好好先生“的宿命!
暖男的冬天，意思並不是指負面，而是好好先生的痛苦循環將邁入終結，一但轉變信念和思維，這是一個思維的快速爆裂!
所以這堂課的內容是什麼?目前針對好好先生所提供的服務有兩個：
一個是暖男的冬天現場講座(90分鐘)分析好好先生的成因;好好先生的信念是什麼;為什麼要改變以及最重要的怎麼覺察和改變。
另一個是一系列的PODCAST，針對常見主題做討論解析，每一集30分鐘。
教程图片：
教程目录：
01-1.認出無效率模式.mp3
01-2.因為逃避焦慮所爆炸、扭曲的人生.mp3
01-3.五大原則.mp3
01-4.成為完整的自己.mp3
02.如何離開真命天女症.mp3
03-1.停止把妹子放上神壇.mp3
03-2.為什麼追求辣妹會毀了你的生活?.mp3
04.害怕失敗怎麼辦?接近焦慮的真相.mp3
05. 總是迴避衝突怎麼辦?—收起你的笑容而不是你的憤怒.mp3
06.我不夠格?如何脫離自己不值得的想法?.mp3
07-1.信念轉換和離開性羞愧的練習.mp3
07-2.展示性意圖的實際作法.mp3
08-1.好好先生怎麼關掉女人的開關?.mp3
08-2.如何創造正面情緒波動.mp3
08-3.常見QA-要怎麼離開朋友圈?.mp3
09-1.給好好先生的瀟灑挑戰.mp3
09-2.約會的流程.mp3
10.正確閱讀興趣指標.mp3
11.如何打開女人的性慾?.mp3
12.先發生關係再確認關係—如何避免傷害女生?.mp3
13.好好先生的原子習慣—建立什麼習慣_戒掉什麼習慣會讓自己價值爆表?.mp3
14-1.從零到一.mp3
14-2.好好先生進入關係.mp3
15.拖延與自律.mp3
16.儀態和細節.mp3
17.好好先生要如何尋求幫助.mp3
18.每次約會都沒下文怎麼辦?怎麼從失敗中進步?.mp3
19. 如何和女強人(或是控制慾強的女人)相處?.mp3
20.如何克服約會生活的挫折感?.mp3
21.如何泡到高價值女人.mp3
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